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사하구 당리동, 하반기 치매 예방 교실 ‘빛이 나는 실버’ 운영

  • 사하인 기자
  • 입력 2026.09.09 15:52
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 사하구 당리동 행정복지센터는 지난 9월 7일부터 오는 11월 30일까지 하반기 치매 예방 교실 '빛이 나는 실버'를 운영한다.

'빛이 나는 실버'는 어르신들의 건강한 노후생활과 치매 예방을 위해 사하구체육회와 협업해 운영하는 프로그램이다. 상반기에는 2월부터 6월까지 운영했으며, 무더운 7~8월에는 어르신들의 안전을 고려해 휴강하고 9월부터 하반기 프로그램을 재개했다.

프로그램은 ▲FMS 기능검사 및 개인별 기능검사 ▲과사용 부위 마사지 및 스트레칭 ▲신체 자극과 근력 강화를 위한 세라밴드 운동 등 다양한 활동으로 구성되며, 매주 1회 진행된다.

프로그램에 참여한 한 어르신은 "여름 동안 쉬어서 아쉬웠는데 다시 수업을 시작하니 너무 좋다"며, "같이 운동하니까 즐겁고 건강에도 도움이 되는 것 같다"고 소감을 전했다.
 
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