• 국민연금이 2년 연속 최고의 기금운용 성과를 거뒀다.

  국민연금이 2년 연속 최고의 기금운용 성과를 거뒀다. 국민연금공단 서부산지사(지사장 정상준)는 2024년 말 기준 국민연금기금 적립금 1,213조 원, 수익금 160조 원, 수익률 15.00%(잠정·금액가중수익률)를 기록했다고 28일 밝혔다. 이는 1988년 국민연금에 기금이 설치된 이후 가장 높은 수익률이다. 이에 따라 기금 설치 이후 수익률은 연평균 6.82%를 기록했으며, 누적 운용수익금은 총 738조 원으로 집계됐다. 수익률을 자산별로 살펴보면, 해외주식 34.32%, 해외채권 17.14%, 대체투자 17.09%, 국내채권 5.27%, 국내주식–6.94%로 각각 나타났다. 해외주식은 미국 연방준비제도(연준)의 기준금리 인하, 기술주 중심의 강세로 30%대 수익률을 보였다. 국내주식은 대형 기술주 실적 우려, 정치적 불확실성 등으로 마이너스를 기록했다. * 국내 주식시장(KOSPI) 전년말 대비 –9.63%, 원·달러 환율 전년말 대비 +14.01%, 글로벌 주식시장(MSCI ACWI ex-Korea, 달러 기준) 전년말 대비 +18.43% 해외채권은 시장금리 상승에도 양호한 이자수익과 원·달러 환율상승 효과로 두 자릿수 수익률을 냈고, 국내채권은 한국은행 금융통화위원회가 두 차례(10월·11월) 기준금리를 인하하며 채권 가격이 상승해 5%대 수익률을 나타냈다. * 국고채(3년) 전년말 대비 –54.9bp, 미국채(10년) 전년말 대비 +67.9bp 대체투자 수익률에는 자산의 평가 가치 상승과 실현이익이 반영됐다. 정상준 지사장은 "지난해 경기둔화 우려, 지정학적 리스크 지속, 미 대선 및 국내 정치 불안정 등 어려운 투자환경 속에도 국민연금이 2년 연속 최고의 성과를 낸 것은 국내외 자산의 포트폴리오 다변화, 글로벌 운용사와의 전략적 파트너십을 통한 우량 투자기회 발굴과 해외사무소 기능 강화 등 기금운용 인프라를 꾸준히 개선한 결과"라고 말했다. 이어 "앞으로도 공단은 기준포트폴리오 도입과 차세대 해외투자 통합시스템 가동, 해외 전문인력 채용 등 기금운용 역량을 더욱 강화하는 한편, 위험관리도 철저히 해서 기금수익률 제고에 힘쓰겠다"고 밝혔다. 한편, 국민연금 기금운용 최종 성과평가는 위험관리·성과보상전문위원회 검토 등을 거쳐 올해 6월 말쯤 기금운용위원회가 확정할 예정이다.

• 국민연금. 기초연금 1월부터 월 최대 34만 2,510원으로 인상

  국민연금공단 서부산지사(정상준 서부산지사장)는 국민연금 기초연금이 2025년 1월부터 전년도 소비자물가변동률(2.3%)을 반영하여 월 최대 34만 2,510원(단독가구)으로 전년 대비 7,700원 인상된다고 밝혔다. 아울러, 2025년도 선정기준액은 전년 대비 각각 15만 원, 24만 원 인상되어, 2025년 1월부터 단독가구의 경우 월 소득인정액이 228만 원 이하, 부부가구의 경우 364만 8천원 이하이면 기초연금을 받을 수 있게 된다고 한다. 또한 2025년도 기준 중위소득 변경을 반영하여 기타(증여)재산 또는 처분재산에서 제외하는 '자연적 소비금액(월 인정액)'이 단독가구는 2,512,677원, 부부가구는 3,048,887원으로 현행 금액 대비 각각 155,348원, 183,930원으로 상향 조정되었다. 이와 함께, 일하는 어르신이 최저임금 인상으로 기초연금 수급에 있어 불이익을 받지 않도록, 2025년도 인상된 최저임금(2024년 9,860원→2025년 10,030원)을 반영하여 근로소득 공제액을 112만 원(2024년 110만 원)으로 상향 조정하였다. 기초연금을 받기 위해서는 반드시 '신청'하여야 하며, 올해는 만 65세에 도달한 1960년생(生) 어르신들이 신규 신청 대상이다. 생일이 속한 달의 한 달 전부터 신청할 수 있으며, 신청 희망 시 주소지 관할과 상관없이 전국 국민연금공단 지사나, 전국 읍·면·동 행정복지센터를 방문하면 된다. [1960년 2월생은 2025년 1월 1일부터 기초연금 신청 가능하며 생일이 속한 2월분부터 기초연금액을 받게 된다. (이미 65세가 지난 분들은 신청월 분부터 지급된다.)] 거동이 불편하신 분들은 국민연금공단 지사(1355)로 '찾아뵙는 서비스’를 신청하면 공단 직원이 직접 찾아가 신청을 도와드리며, 복지로(www.bokjiro.go.kr) 홈페이지 또는 복지로 모바일 앱을 통한 온라인 신청도 가능하다. 정상준 국민연금공단 서부산지사장은 "설명절을 맞아 주위 어르신들에게 관심을 가져주길 바라며, 공단도 기초연금이 꼭 필요한 어르신들이 빠짐없이 받으실 수 있도록 적극적인 홍보와 안내에 최선을 다하겠다"고 밝혔다. ▷ 기사상세는 기사 아래에 첨부된 '[자료]기초연금'을 확인해도 좋습니다.

• 국립자연유산원 부산 유치 확정…을숙도에 2030년 개관 목표

  부산시 낙동강관리본부는 국립자연유산원 건립사업이 10월 31일 기획재정부의 예비타당성조사 대상사업으로 선정됨에 따라, 국립자연유산원 부산 유치가 확정됐다고 밝혔다. 국립자연유산원은 천연기념물과 명승 등 자연유산을 통합·전문적으로 연구하고 전시·관리하는 국내 유일의 전문 국가기관으로, 정부기관인 국가유산청(옛 문화재청)이 건립을 추진하고 있다. 수장고, 전시동, 연구동을 포함해 자연유산을 전시하고 보관할 수 있는 종합시설들이 들어설 예정이다. 총사업비는 국비 1천810억 원이며, 규모는 지상 4층, 연면적 3만6천654제곱미터(㎡)다. 이번 예타 대상사업 선정으로 건립 위치를 낙동강하구 을숙도 일원 8만제곱미터(㎡) 부지로 확정되었고, 국가기관이라 건립과 운영에 전액 국비가 투입된다는 점이 특징이다. 이번 유치 성과는 부산시가 2016년부터 국립자연유산원 부산 유치를 위해 지속적으로 이어온 노력이 마침내 결실을 본 것으로 부산시는 국가유산청에 국내 최대의 철새도래지이자 천혜의 자원보고(寶庫)인 을숙도가 국립자연유산원 건립의 최적지임을 설명하며 국립자연유산원 부산 설립의 당위성을 적극 피력했다. 박형준 시장도 국가유산청 고위급 간부를 만나 직접 국립자연유산원의 부산 유치를 건의했으며, 여야 지역 예산정책협의회에서도 예타 대상사업 선정, 국비 확보 등에 대한 유기적인 협력을 요청하기도 했다. 내년 국립자연유산원 건립사업이 예비타당성조사를 통과하면, 국가유산청은 2026년에 관련 기본계획을 수립하고 2030년 개관을 목표로 본격적인 공사에 들어갈 예정이다. 박형준 시장은 "이번 국립자연유산원 유치로 부산이 세계적 문화예술도시로 한 걸음 더 나아갔다. 이는 수도권에 집중된 문화시설을 지역으로 분산시켜 국가균형발전을 실현하는 데도 이바지할 것"이라며, "국립자연유산원이 국내 최대의 철새도래지인 을숙도의 자연 생태환경과 어우러져 한반도 자연사를 대표하는 랜드마크이자, 생태관광의 핵심 기반시설(인프라)로 자리매김할 것으로 기대한다"라고 전했다.

• 부산시 수산자원연구소, '어린 보리새우 540만 마리' 방류

  부산시 수산자원연구소(이하 연구소)는 오는 10월 14일부터 11월 8일까지 사하구, 강서구, 영도구 연안 해역에 어린 보리새우 총 540만 마리를 방류한다고 밝혔다. 부산시 수협과 어업인 등 50여 명이 어선을 통해 선상에서 방류할 예정이다. 이번에 방류할 어린 보리새우는 연구소가 자연산 성숙 어미로부터 수정란을 확보한 다음 이를 부화시켜 30일 이상 사육한 건강한 종자다. 길이는 2센티미터(cm) 정도다. 보리새우는 오도리, 꽃대하라고도 불리며, 갑각과 배 마디에 갈색의 띠가 있어 다른 새우와 구별하기 쉽고, 국내에서는 남해와 서해 연안에 주로 서식하며, 수명은 2~3년, 몸길이는 20센티미터(cm) 내외다. 암컷은 최대 27센티미터(cm)에 이른다. 또한 살이 많고 맛이 좋아 새우류 중에는 고급 품종에 속해 어업인의 소득 기여도가 높다. 연구소는 방류한 어린 보리새우가 내년 가을쯤 성체로 성장해 어업인의 소득 증가에 이바지할 것으로 기대했다. 강현주 수산자원연구소 소장은 "2009년부터 지속적으로 어린 보리새우를 방류한 결과, 성공적인 수산자원 회복을 이뤄내고 있다"라며, "앞으로도 우리 연구원은 지속적인 우량 수산종자 방류를 통해 어업 생산성을 높이고 어업인의 소득 증가, 그리고 고갈된 연안 자원 회복에 최선을 다하겠다"라고 전했다.

• 국민연금공단, '국민연금 바로알기' 전용 온라인 페이지 개설

  국민연금공단 서부산지사(지사장 한효정)은 국민연금제도에 대한 올바른 정보전달과 연금개혁에 대한 공감대 형성을 위해 '국민연금 바로알기' 전용 온라인 페이지를 신설하고, 한층 더 강화된 '국민연금 바로알기' 캠페인을 추진할 예정이라고 밝혔다. '국민연금 바로알기' 캠페인은 제도에 대한 오해와 불신을 불식시키고 장점을 제대로 알려, 국민연금에 대한 신뢰를 제고하기 위해 지난해부터 실시하는 대국민 소통 활동이다. 올해 상반기까지 찾아가는 설명회 및 대면교육 등 오프라인 중심으로 진행하였던 활동에서 나아가, 하반기부터는 '국민연금 온에어(www.npsonair.kr)' 내에 전용 페이지 신설과 함께 온·오프라인소통 활동을 병행하여 진행하고 있다. 이 페이지는 제도의 장점과 혜택, 기금운용성과, 연금개혁 등 핵심 정보를 간결하고 이해하기 쉽게 구성하였으며, 온라인 설문조사를 통한 대국민 의견수렴도 함께 진행 중이다. 국민연금공단은 지난해부터 올해 상반기까지 학생, 군장병, 직장인 등 총 702개소 3만여 명을 대상으로 찾아가는 설명회 및 대면교육을 진행하며, 국민연금 인식개선을 위해 노력하고 있으며, 또한 전국 대학 축제, 지역행사, 입영문화제 등에서 다양한 현장 참여형 이벤트를 실시하며, 제도를 바로 알리기 위한 다방면의 활동을 전개하고 있다. 이와 함께, 제도의 필요성, 기금운용 성과 등을 묻는 국민연금 인식 설문조사를 통해 제도 개선과 연금개혁에 대한 국민의 소중한 의견을 경청하고 있다. 한효정 지사장은 "앞으로도 국민연금에 대한 올바른 정보를 전달하는 온·오프라인의 대국민 소통 활동을 강화하여 국민이 신뢰할 수 있는 국민연금을 만들어 가는데 최선을 노력을 다하겠다"고 밝혔다.

• 사하구, '새내기 개업공인중개사 소통의 장' 운영

  사하구(구청장 이갑준)는 올해 1분기 관내에 개설 등록한 개업공인중개사를 대상으로 공인중개사협회와 함께 민관 합동 소통의 장을 마련했다고 4월 26일 밝혔다. 이날 마련된 소통의 장은 사회 문제로 떠오른 전세 사기 예방과 구민의 주거복지 향상을 위해 개정법령 및 실무 사례 위주로 진행됐다. 이번 소통의 장은 부산 최초 시행하는 사업으로, 앞으로 매 분기 신규 개업공인중개사를대상으로 공인중개사협회와 함께 실무 교육을 수행할 계획이다. 사하구 관계자는 "민·관 합동으로 새내기 개업공인중개사를 대상으로 전세 계약 유의사항, 최신 개정법령 안내 및 사례 위주 교육을 수행하는 데 그치지 않고 직접 현장 소리를 듣고 소통하는 대화의 장을 마련한 점에서 큰 의미가 있다"며 "으로도 구민의 안정적인 주거 환경을 조성하기 위해 꾸준히 노력하겠다" 밝혔다.

실시간 기사수첩 기사

• [사하구의회]사하구의회 2040 가덕도신공항 건설에 따른 사하구에 미치는 영향분석 및 활용방안_용역연구결과

  사하구의회 2040 가덕도신공항 건설에 따른 사하구에 미치는 영향분석 및 활용방안_용역연구결과

  • 정치·의회
  • 사하구의회

  2024-01-19

• 고농도 미세먼지 비상저감 조치 시 공공 2부제 시행

  고농도 미세먼지 비상저감 조치 시 공공 2부제 시행

  • 기사수첩
  • 횡설수설·톡톡

  2024-01-05

• 이갑준 사하구청장 신년사

  • 정치·의회
  • 정/행정인

  2024-01-05

• 2024년 최저임금

  사용자는 최저임금 관련 주요사항을 최저임금의 효력발생일 전날까지 그 사업의 노동자가 쉽게 볼 수 있는 장소에 게시하거나 그 외 적당한 방법으로 노동자에게 널리 알려야 합니다(「최저임금법」제11조). 이에 2024년 최저임금 주요사항이 포함된 전단지 및 안내문을 붙임과 같이 알려드리니, 2023.12.31.까지 사업장 게시판, 홈페이지 등에 게시하여 법위반(위반시 100만원 이하 과태료)이 발생하지 않도록 유의하시기 바랍니다.

  • 기사수첩
  • 횡설수설·톡톡

  2023-11-21

• 불편한 빈대 출몰! 틈새 살피고 이렇게 대응하세요!

  부산시(시장 박형준)는 최근 전국적으로 공동·숙박시설에서 빈대가 출현해 피해사례가 발생함에 따라, 빈대 확산 방지를 위한 빈대 관리 및 방제 방안을 안내·홍보하고 있다고 밝혔다. 빈대는 감염병을 매개하지 않기에 「감염병의 예방 및 관리에 관한 법률」에 따른 관리 대상 해충은 아니지만, 인체 흡혈로 수면을 방해하고 가려움증과 이차적 피부감염 등을 유발하는 해충이다. 집이나 공동·숙박시설에 빈대가 있는지 확인하려면 침대 매트리스, 소파, 가구, 벽 틈 등을 살펴봐야 하며, 저녁보다 이른 새벽(3~4시)에 흡혈 활동을 하는 습성이 있어 이 시간대에 자주 발견할 수 있다. 부산시는 시민들이 빈대에 대한 불안감을 해소하고 발견 시 신속·정확하게 대처할 수 있도록 「빈대 예방·대응 정보집」을 시 누리집(www.busan.go.kr)에 게재해 상시로 정보를 공유할 수 있도록 했다. 또, 각 구·군 보건소를 통해 소관 시설에 이 정보집을 배포, 빈대 관리 및 방제 방안을 적극 안내한다. 주요 빈대 관리 및 방제 방안은 ▲빈대에 물렸다면, 우선 물과 비누로 씻고 증상에 따른 치료법 및 의약품 처방을 의사 또는 약사와 상의할 것 ▲집 또는 공동 숙박시설에 빈대가 있는지 확인할 것 ▲빈대를 발견한 지점을 중심으로 물리적 방제(스팀 고열, 건조기 이용)와 화학적 방제(살충제 처리)를 병행해 효과적으로 방제할 것 ▲빈대에 오염된 매트리스, 가구 등은 방제 후 재사용 여부를 판단할 것 ▲여행 중 빈대에 노출 경험이 있으면, 여행용품을 철저히 소독할 것 등이 있다. 이소라 부산시 시민건강국장은 "국내외 여행 중 빈대에 노출된 경험이 있다면 여행용품을 철저히 소독하고, 공동·숙박시설에서 빈대 흔적 등을 확인해 빈대에 물리지 않도록 주의해주시길 바란다"라며, "빈대에 물려 조치가 필요한 경우 의사 또는 약사와 상담할 것"이라고 강조했다.

  • 기사수첩
  • 사건·사고·이슈

  2023-11-05

• 배출가스 5등급자동차 운행제한

  시행시기 제5차 계절관리제 기간(2023.12.1.~2024.3.31. 4개월간) 대상차량 전국 배출가스 5등급 자동차 자동차 배출가스 등급 조회 :mecar.or.kr 제한지역 부산광역시 전지역 제한시간 평일 06 ~ 21시(토‧공휴일 제외) 단속방법 CCTV 단속(카메라 22개 지점, 34대) CCTV현황보기 위반조치 과태료 10만원(1회/일) 부과 ※ 하루에 중복적발 시 최초 적발지 지자체에서 부과 단속제외 미세먼지법 시행령 제9조에 의한 제외 긴급자동차 다음 중 어느 하나에 해당하는 사람이 보철용‧생업활동용으로 사용하는 자동차 ▹장애인 표지 부착 ▹국가유공자(상이등급 1~7급) ▹보훈보상대상자(상이등급 1~7급) ▹5‧18민주화운동부상자(신체장해등1급~14급) ▹고엽제후유의증환자(경도장애 이상) 경찰ㆍ소방ㆍ군용 및 경호업무용 등 국가의 특수한 공용목적 사용 자동차 등 저공해 조치 완료 자동차 한시적 단속제외 영업용, 저공해 조치 신청, 저감장치 장착불가, 기초생활수급자·차상위계층·소상공인, 제5차 계절관리제 시행 전 저공해 조치 신청 ※ 소상공인은 단속 제외를 위해 소상공인확인서(중소기업현황정보시스템) 제출 필요 조건부 과태료 미부과 계절관리기간 운행제한 위반으로 적발되었으나, 2024년 9월 30일까지 저공해 조치 완료차량 (조기폐차 또는 저감장치 장착) 저공해조치 신청하러 가기 문의처 051-120(시청 콜센터), 051-888-3581~3586(대기관리팀(운행제한)), 051-888-3551~3559(친환경자동차전환팀(저공해 조치)) 비고 고농도 초미세먼지 비상저감조치에 따른 운행제한 시행시 2024년 11월 30일까지 상기사항 공통적용 비상저감조치 발령안내서비스 신청 [재난안전문자 발송] SMS 안내서비스 신청하기

  • 기사수첩
  • 횡설수설·톡톡

  2023-11-01

• 사하구 아파트 화재.주민10여명 대피 소동

  부산 사하구(구청장 이갑준) 괴정동의 아파트에서 지난 10월 29일 원인이 밝혀지지 않은 불이 나 주민들이 대피하는 소동이 벌어졌다. 29일 부산소방재난본부에 따르면 이날 오후1시 44분쯤 부산 사하구 한 아파트 1층에서 불이 나 20여분 만인 오후 2시 5분에 진화됐다. 당시 불이 난 세대에는 아무도 없었으며, 세대에 설치된 자동화재탐지설비 동작음을 인지한 아파트 관리 사무실이 소방에 신고한 것으로 전해진다. 이날 발생한 화재로 아파트 주민 10여 명이 대피했다. 이 화재로 에어컨, TV 등 세대 일부를 태워 약 3800만 원의 재산 피해가 발생했다. 경찰과 소방은 불이 난 원인으로 주방 콘센트에 연결된 보조 배터리, 스마트워치 정확한 화재 원인을 조사 중으로 전기적 단락으로 추정하고 있다. 소방은 합동 감식을 통해 정확한 화재 원인을 조사할 예정이다.

  • 기사수첩
  • 사건·사고·이슈

  2023-10-30

• 청렴한 국민연금! 든든한 노후보장!

  청렴은 공직자로서 가장 먼저 우선시되는 덕목이다. 국민연금은 1988년 제도 시행후 올해 7월 기준 990조 원의 기금적립으로 세계 3대 연기금으로 성장했다. 이에 국민들은 다른 어느 공공기관 보다도 우리 공단에 대해 사회적 책임과 청렴에 대한 기대 수준이 높을 것으로 생각된다. 공단은 효과적인 청렴 문화 정착을 위하여 임직원 행동강령, 청렴실천을 위한 10가지 행동지침 제정, 블라인드 채용, 헬프라인(24시간 익명 제보 시스템)을 운영하고 있다. 아울러 지사에서는 '청렴실천반'을 운영·이행사항 점검을 통해 실질적인 직원들의 청렴 실천력을 강화하고 있다. 이러한 노력으로 국민연금공단은 국민권익위원회 주관으로 실시된 2022년 종합청렴도 평가 결과 역대 최고 점수인 93.1점을 기록하며 '6년 연속 종합청렴도 2등급'을 달성했으며, 특히 '청렴노력도 부문은 1등급'을 받았다. 또한 한국공공기관감사협회 주관 2022년 한국공공기관감사인대회에서는 청렴 문화 정착 및 확산 공로를 인정받아 '공직기강·청렴 윤리 부문 최우수상' 수상했다. 공단은 제도운영과 기금운영을 담당하는 기관으로서 직원들의 높은 윤리의식을 통해 국민 눈높이에 맞추어 모두가 누리는 연금·복지서비스를 제공하기 위해 최선의 노력을 다할 것이다.

  • 기사수첩
  • 제보·투고·기고

  2023-10-17

• 최인호 의원, 법률소비자연맹 '대한민국 헌정대상' 수상

  법률소비자연맹은 8월 16일 오후 국회박물관 대강당에서 대한민국 헌정대상 시상식을 열고, 21대 국회 3년 차 헌정대상 수상자 중 부산에서는 더불어민주당 최인호(사하갑)·전재수(북강서갑)의원과 국민의힘 조경태(사하을)·전봉민(수영)·김도읍(북강서을)·이주환(연제)·안병길(서.동)의원이 선정됐다. . 그중 국회 국토교통위원회 소속 최인호 의원(더불어민주당, 부산 사하갑)은 제21대 국회 3차년도 '대한민국 헌정대상'(의정종합대상) 수상의원으로 선정됐다. 법률소비자연맹 총본부가 매년 전체 국회의원을 대상으로 ▷국회 회의 출석 및 법안표결 참여도, ▷대표·공동발의 법안 성적, ▷국정감사 성적, ▷대정부질문 활동 등 12개 분야의 항목을 종합 평가해 상위 25%(75명)를 대한민국 헌정대상 수상의원으로 선정한다. 최인호 의원은 국회 국토교통위원회 간사로서 국가균형발전, 차질 없는 가덕도 신공항 2029년 완공, 재개발·재건축 비리 척결, 화물업계 상생 방안, 전세 사기 방지 대책 마련 등을 위해 노력하고, 개헌과 선거구제 개편 등 정치개혁을 이루고자 활발한 의정활동을 했다. 특히 21대 전반기에는 대표 발의 법안의 63.1%가 본회의를 통과해 전체 국회의원 중 법안 통과율 1위를 달성했고, 본회의 출석률도 98.81%로 부산 국회의원 중 1위를 기록해 높은 평가를 받았다. 이에 최 의원은 "국회의원으로서 뜻깊은 대한민국 헌정대상을 수상하게 되어 매우 영광이다"라며 "더 열심히 노력하라는 뜻으로 알고 항상 사하구민과 정치발전을 위해 의정활동을 하겠다"고 밝혔다.

  • 정치·의회
  • 국회·시·구의원

  2023-08-29

• 을숙도 기후생태교육공원 물놀이장 임시개장

  부산 사하구(구청장 이갑준)는 현재 조성중인 을숙도 기후생태교육공원 내의 부대시설로 조성되는 물놀이장을 오는 8월 23일부터 다음 달 03일까지11일간 임시 개장한다. 부산시 사하구 하단동 1149-38번지 일원에 4,966㎡ 규모로 조성되는 을숙도 기후생태교육공원(현재 건설 중)내의 물놀이장은 수심이 2~30㎝ 내외로 어린이들이 안전하게 물놀이를 즐길 수 있다. 사하구 산림녹지과에서 준비 중인 을숙도 기후생태교육공원내의 물놀이장은 입장료는 무료이며 개장 기간 중 월요일과 비 오는 날은 휴장 할 예정이다. 이용시간은 오전 10시부터 오후 5시까지 운영된다. [ 을숙도 기후생태교육공원 ] > 바로가기 < 클릭

  • 기사수첩
  • 횡설수설·톡톡

  2023-08-17

• 장마철, 만성질환자들 특히 조심해야

  장마철은 각종 수인성 질병이 기승을 부리기 쉬우며, 살균효과가 있는 햇빛의 자외선 양이 줄어들어 각종 세균이 증식하기 쉽다. 이처럼 질병에 노출될 수 있는 조건들이 충분한 시기에는 당뇨병이나 고혈압, 천식 등 만성 질환을 갖고 있는 환자들은 건강관리에 특별히 주의를 기울여야 한다. 온도와 습도가 높아 음식물이 상하기 쉽고 세균의 번식속도가 빨라 식중독에 걸리기 쉬운 계절이다. 식중독 예방을 위해서는 익히지 않은 음식을 피하고, 남은 음식물은 실온에 방치하지 않도록 한다. 냉장고에 보관했던 음식이라 하더라도 시일이 경과하게 되면 역시 식중독의 원인이 될 수 있으므로, 한 번에 먹을 만큼씩만 조리하는 지혜가 필요하다. 가장 기본이 되는 것이 바로 '손 씻기'다. 손에는 수많은 미생물이 존재한다. 손에 붙어 질병을 일으키는 일시적인 집락균(세균)은 비누나 단순한 물로만 씻어도 쉽게 제거된다. 따라서 장마철뿐만 아니라 평상시에도 수시로 손을 깨끗하게 씻는 습관을 가지도록 한다.또한 피부가 습한 상태로 장기간 있게 되기 때문에 세균이나 곰팡이 번식에 좋은 조건이 될 소지가 있다. 문제가 되는 피부질환은 눈병, 발가락에 생기는 무좀과 사타구니의 완선, 몸통이나 두피의 어루러기 등 곰팡이 질환 등이다. 특히 렌즈 착용자는 평소보다 더 신경 써서 렌즈를 깨끗하게 관리해야 하며, 피부질환을 예방하기 위해서는 외출에서 돌아왔을 때 온몸을 깨끗이 씻고 잘 건조해야 한다. 습도가 높아지면 피부에서 느끼는 불쾌감으로 지나친 냉방을 하는 경우가 많다. 이럴 경우 자칫하면 냉방병에 걸릴 위험이 커지므로 냉방보다는 환기에 중점을 두고 찬바람이 직접 몸에 닿지 않도록 한다. 냉방을 하는 사무실에서는 지나치게 체온이 떨어지는 것을 막기 위해 긴소매의 옷이나 덧옷을 입도록 하고, 관절염 환자의 경우에는 무릎 덮개로 관절을 덮어 냉기에 관절이 직접 노출되는 것을 방지하도록 한다. 밤에는 찬물로 샤워하는 것보다 미지근한 물이 피로회복에 도움이 된다. 장마철에 아프다고 해서 방안에만 있는 것보다 스트레칭이나 걷기 등으로 관절의 유연성을 유지하는 걸 권장한다. 적절한 운동을 하면 관절 통증이 경감된다. 관절염에서 동반되는 심한 피로감도 호전된다. 심장과 폐의 기능이 향상돼 쉽게 숨이 차고 피곤한 증상이 사라진다. 뼈가 튼튼해지면서 골다공증과 골절을 예방할 수 있다. 근력이 좋아지고 관절이 유연해지기도 한다. 비가 잠시 그칠 때 주변을 걷거나 실내에서 가볍게 스트레칭을 하면 좋다. 관절에 부담이 적은 스트레칭은 통증 감소에 도움이 된다. [내용출처 : 내고장사하7]

  • 기사수첩
  • 인터뷰·인물

  2023-07-30

• 구민과 호흡하며 소임 다하는 사하구의회가 되겠습니다

  존경하는 구민 여러분! 반갑습니다. 사하구의회 의장 채창섭입니다. 구민들의 희망찬 기대와 염원을 담아 출범한 제9대 사하구의회가 개원한 지 어느덧 1년이라는 시간이지났습니다. 먼저, 지난 1년간 사하구의회가 구민의 대의기관으로서 책임감을 지니고 소신있게 의정활동을 펼칠 수 있도록 아낌없는 성원과 격려를 보내 주신 구민 여러분께 진심으로 감사의 말씀을 드립니다. 지난해 개원 이후 제9대 사하구의회는 구민들의 복지 증진과 생활편의 향상을 위해 33개의 조례를 발의하였으며 이를 정책에 반영하기 위해 노력해 왔습니다. 또한 항상 가까운 곳에서 구민들의 불편함과 어려움을 해결하며, 행정에 대한 엄정한 견제와 감시를 통해 새롭게 발전해가는 사하를 만들기 위해 부단히 노력해왔습니다. 앞으로도 사하구가 사회적 약자에게는 따뜻한 울타리가 되고 어린이들에는 꿈과 희망을, 청년들에게는 미래를, 어르신들께는 편안한노후를 보장할 수 있도록, 그래서 사하구민들 모두가 자부심을 가질 수 있도록 의정활동에 더욱 매진하도록 하겠습니다. 구민 여러분! 더 나은 미래와 새로운 사하구를 만들어 나가기 위해 우리 모두 한마음 한뜻으로 힘을 모아야 할 때입니다. 사하구의회는 어느 때보다 남다른 각오로 남은 기간에도 초심을 잃지 않고 구민과 함께 호흡하며, 항상 겸손한 자세로 소임을 다하며 사하구 발전을 위해 최선을 다하겠습니다. 앞으로도 변함없는 관심과 성원을 부탁드리며 구민 여러분들 가정에 항상 건강과 행복이 가득하시길 기원합니다. 감사합니다.

  • 정치·의회
  • 국회·시·구의원

  2023-07-27